2008年03月10日
ダイエット、第1段階クリア
1月中旬に人生マックスの体重になってしまったので
そのときの記事・・・・・こちらをクリック
体重・・７７．１ｋｇ 体脂肪・・・・３０．４％
それからダイエットを始めたのだが
現在の体重は・・・・・・・
そのときの記事・・・・・こちらをクリック
体重・・７７．１ｋｇ 体脂肪・・・・３０．４％
それからダイエットを始めたのだが
現在の体重は・・・・・・・
約2ヶ月で
体重 ・・・・・ ー５．７ｋｇ
体脂肪 ・・・ －５％
第1目標のー５ｋｇを達成できたので
メッチャ嬉しい
夜、付き合いが多く飲みに行く事が
多い中これだけ体重を落とせたのは
マジで嬉しい！しかもやっていることは時間があるときにウォーキングと
少しの筋トレだけ
多分毎日
やっていたらもっと体重減らせるんだろうなヨシ、このまま
継続して目標のー７ｋｇ減の体重・・・７０ｋｇ目指して頑張るぞ～
Posted by seso at 12:13│Comments(2)
│ダイエットへの道
この記事へのコメント
お久しぶりです！
筋トレってどんなことやってるんですかぁ？？？
筋トレってどんなことやってるんですかぁ？？？
Posted by ガイナーズ at 2008年03月11日 11:48
ガイナーズ
久しぶりだね。
頑張ってるかい？
筋トレは至って普通の腕立てと腹筋だけですよ。
あとストレッチを少々かな？
久しぶりだね。
頑張ってるかい？
筋トレは至って普通の腕立てと腹筋だけですよ。
あとストレッチを少々かな？
Posted by seso at 2008年03月13日 10:12
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