　さしすせそこのエンジョイライフ:達成しました。

2008年08月31日

達成しました。

最後の記事を何にしようか色々と考えてましたが

密かに継続していたダイエットにしました。

今年はじめに

人生でＭＡＸの体重に

なったときです。

この時から目標－９ｋｇの

ダイエットを決意

そして３ヵ月後には・・・・

当初はウォーキングだけの

ダイエットで順調に

体重を落とし

ー８，５ｋｇまで来たが

油断して２ｋｇリバウンド

痩せては太っての繰り返しでこの数ヶ月間来ましたが

今日、体重を計ったら

６７，５ｋｇ

ダイエット開始から

ー９，５ｋｇになっていた。

目標のー９ｋｇを達成しました。

体重　６７，５ｋｇ　　

体脂肪もー１１，６％の　１９，５％に

マジでメッチャ嬉しいです。

でも最近は夜食も少し抑えたり筋トレもしていたので体重・体脂肪もかなり落ちて

この結果なのでもう少し頑張って続けて

体重ー１０ｋｇの６７Ｋｇ　体脂肪も１８％台になるまで頑張ってみようと思います。

ブログも約２年半続けてきて色んな方からのお言葉を頂いたり

またこのブログで長い間、連絡がつかなかった人と再開できたりと

嬉しいことが多かっただけに辞めるのは寂しい限りです。

でもいつかまた密かに復活させるかも

その時をまた楽しみにしておいてくださいね。

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Posted by seso at 23:58│Comments(3) │ダイエットへの道

この記事へのコメント

おに～本当にやせているけど、俺と同じ陸上クエ～隊だと思っていたのに・・・！

Posted by ニコ at 2008年09月06日 12:05

歳を重ねると体重は増え白髪も増えて・・・＾＾；
身も心も丸くなるけど体脂肪だけは減らしたいこの頃

オィオィ・・・ブログまで辞めちょうのか？
人生七転八起だし復活まで応援するっよ！！

Posted by 新垣＠ゆうまーる

at 2008年09月06日 16:26

おデブ

Posted by T明 at 2010年09月29日 17:01

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