ダイエット、第1段階クリア
1月中旬に人生マックスの体重になってしまったので
そのときの記事・・・・・こちらをクリック
体重・・７７．１ｋｇ 体脂肪・・・・３０．４％
それからダイエットを始めたのだが
現在の体重は・・・・・・・
約2ヶ月で
体重 ・・・・・ ー５．７ｋｇ
体脂肪 ・・・ －５％
第1目標のー５ｋｇを達成できたので
メッチャ嬉しい
夜、付き合いが多く飲みに行く事が多い中
これだけ体重を落とせたのはマジで嬉しい！
しかもやっていることは時間があるときにウォーキングと少しの筋トレだけ
多分毎日やっていたらもっと体重減らせるんだろうな
ヨシ、このまま継続して目標のー７ｋｇ減の体重・・・７０ｋｇ目指して頑張るぞ～
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