ダイエット第2段階クリア
ダイエットを始めて約3ヶ月半になりますが
先月までの結果 ・・・・・ クリック
そして今回の結果は・・・
体重 ー７．５ｋｇ
体脂肪 －７．４％
約8年ぶりに６０ｋｇ台になりました。嬉しい～
先月の記事でも書いけど、時間がある時に約1時間位ウォーキングしているだけ、
食事制限もしてないのにこんなに体重を落とせました。
ここ3年くらい毎年７０ｋｇを目指してダイエットに取り組んできたのだが
いつももう少しの所で断念してきた！
でも今回は７０ｋｇをきる事が出来たので本当にメッチャ嬉しいっす！
この調子で最終目標の６８ｋｇ（－９ｋｇ）まで後１．５ｋｇ
来月末までには達成してやるぞ
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