これを実行してみようかな
職場のトイレにこのようなものが張られている。
健康に関する情報等だ
社内のカイゼン委員会が
今年初めくらいに企画した
シェイプアップ月間の資料
見てはいるもののストレッチの情報がほとんどだったので
実行はあまりしてなかったのだが
でも先日テレビでストレッチを
する事で新陳代謝が上がり
それで体脂肪の燃焼率が向上し
その結果体重減になるとの事。
まあ歩いたり・走ったりしないで痩せられるならラッキーなので
半信半疑ながらもこの資料を参考に取り組んで見ようと思う！
さて来月はどれくらい体重・体脂肪が落ちてるのかな？
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